('21-014) 八王子谷地川-立川-高幡不動18kmランニング(その3:日野市内~高幡不動尊)

2021年1月13日(水)晴れ、-2℃~12℃
・ 本州を覆っていた低気圧が北日本に去って、暖かい空気の高気圧が西から移動してきて、天気は西日本から回復してきた。東北と北海道の日本海側では雪が続いた。
・ 東京では朝から晴れて、日中の気温は10℃を超えて久しぶりに暖かくなった。
・ 八王子では、早朝には屋根が白くなっていた。富士山はようやく真っ白になった。日中は穏やかな好天だったが、夕方には寒い北風が強くなった。
 (7時)
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◎ 夜9kmランニング
・ 19時40分、3℃、昼間は暖かったが夜は気温が下がって西風が寒かった。
・ 出だしは速めに走ったが、4km前で右足靴紐がほどけた。
・ 4kmからペースアップしてまあまあだった。
・ 3kmの下り坂から8kmまでの5km全力走は22分51秒だった。
・ 8km後のラスト500m全力走は速いと思ったが、2分02秒だった。
(1km)5分31秒 (2km)10分55秒[5:24] (3km)15分50秒[4:54] (4km)20分57秒[5:07]
(5km)25分49秒[4:52] (6km)29分59秒[4:09] (7km)34分19秒[4:19] (8km)38分41秒[4:22] (9km)44分06秒[5:25]

◎ 八王子谷地川-立川-高幡不動18kmランニング(その3:日野市~高幡不動)
○ 八王子駅南~立川駅前~日野橋
・ 10時46分、ランスタートした。晴れ、気温5℃。
・ 八王子駅から谷地川、多摩川に沿って立川駅まで行って、再び多摩川の日野橋に着いた。
○ 多摩川日野橋~高幡不動駅
・ 多摩川の河川敷では、河川改良工事が行われている。
・ 日野橋の上で日野市に入った。
・ 多摩都市モノレールに沿って高幡不動駅に向かった。
(14.9km日野橋南)167分  (16.9km万願寺駅前)181分
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・ 八王子駅前から18km約3時間で高幡不動駅前に着いた。最短では8kmもかからないと思うので、倍以上の遠回りになった。
・ 高幡不動駅を通過して、高幡不動尊へ向かった。
(18km高幡不動駅前)192分
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○ 高幡不動尊
・ 14時すぎ、高幡不動尊を訪れた。正式名称は、真言宗智山派別格本山 高幡山明王院金剛寺で、関東三大不動の一つに挙げられている。
・ 訪問した時は、ちょうど、御護摩祈祷が行われていて、読経の声が境内に響いていた。
・ 何度訪れても荘厳な雰囲気がある。 
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