('20-117) 八王子市内山田川‐浅川‐湯殿川７ｋｍランニング

2020年4月25日（土）、晴れ、5℃～17℃　　　　　
・ 低気圧が北日本の方に移動して、西日本から関東まで高気圧に覆われて、関東付近は6日ぶりに晴天になった。
・ しかし、南東からの風が強く吹いて、気温のわりに肌寒かった。
・ 八王子でも朝からスッキリ晴れたが、朝から強風で昼頃には10m/sを超えた。夕方にはようやく風は収まってきた。
　　（7時）　　　　　　　　(17時45分)











◎ 湿布を張った
・ 昨日、久々に１０ｋｍの全力走をした後、腰に張りが出て疲れが大きかったので、久々に腰に湿布を張った。







◎ 八王子市内山田川‐浅川‐湯殿川７ｋｍランニング
・ 午後5時、晴れ、10℃、南東7ｍ/s。
・ 今日は初めての外出になった。
・ まだ腰に張りがあったので、ゆっくり走にした。
・ 山田川から浅川－湯殿川に沿ってランニングした。
・ 八王子市中心地から離れた場所で、日没１時間前なので人通りはほとんどなかった。
・ 新浅川橋南詰の公園は閉鎖されているが、八重桜は満開になっていた。
（1.3km新浅川橋南）8分　
　　　（山田川）　　　　　　　　　（新浅川橋南）













・ 山田川の河口から浅川堤防にでて、下流へ向かった。
・ 強い向かい風で、進むのが大変だった。
・ ＪＲ中央本線の浅川鉄橋下を通過して1.4km進むと、湯殿川河口に着いた。
（2.7km湯殿川河口）18分
　（中央線浅川橋）　　　　　　　（湯殿川河口）












・ 湯殿川に沿って上流に向かった。
・ 西陽がまぶしかった。
（4.1km北野駅南西）26分　（7km）44分
(湯殿川春日橋西)　　　　　　　（湯殿川北野駅西）