('21-116) 八王子浅川中流8kmランニング

2021年4月25日(日)、曇り、8℃~20℃
・ 日本列島は高気圧に覆われていたが、北海道東方沖に低気圧が発生して、北海道南部や北東北では天気が崩れた。
・ 東京では朝から雲が広がっていて、日中も晴れたり曇ったりの天気になった。
・ 夕方には北風が強くなって雨っぽくなってきた。
 (8時)          (18時) 
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○ 緊急事態宣言
IMG_9750.JPG・ 今日から5月11日までの間、東京都は緊急事態宣言が発令された。
・ 食料品スーパーとドラッグストアが営業しているので、助かった。
・ 午後、3時半に食料品スーパーへ買い物に行ったが、普段と変わらない落ち着いた雰囲気で、混雑はなかった。





◎ 浅川中流8kmラン&ウォーク
・ 10時半、20℃、八王子市内の浅川堤防を中心に不織布マスク着用でゆっくりラン&ウォークをした。
○ 山田川
(山田川)       
IMG_9688.JPG・ 八王子駅の南側を流れる山田川に沿って、河口へ向かった。
・ 八王子バイパスが浅川を越える新浅川橋南詰で、浅川ゆったりロードに合流した。
(1.2㎞新浅川橋南)10分




○ 浅川沿い~長沼橋
・ 浅川堤防を歩く人はいつもの休日より少ないように感じた。
・ JR中央線鉄橋をくぐる時、特急列車が通過していった。
(新浅川橋下流)        (中央線浅川鉄橋)
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・ のどかな風景で、風がさわやかに感じた。 ウォーキングになった。
・ 湯殿川に沿って少し上流へ行ってから、長沼橋へ向かった。
 (浅川)           (湯殿川河口付近)
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・ 長沼橋を渡って浅川の北岸堤防に着いた。ここから、上流へ引き返した。
・ 浅川の水量はずいぶん少なくなっている。
 (3㎞長沼橋)36分
 (長沼橋)        (長沼橋から浅川上流)
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・ 浅川の中央線鉄橋の下を通過して、再び、八王子バイパスの新浅川橋、JR八高線の浅川鉄橋をくぐって、甲州街道が浅川を横切る大和田橋を越えて、上流へ向かった。
・大和田橋北詰には、八王子市内の結婚式場として有名な ホテルニューグランド八王子があるが、緊急事態宣言のせいか、人は見えなかった。
 (八高線鉄橋下流)       (大和田橋北詰)
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・ 浅川大橋を北から南へ渡って、まっすぐJR八王子駅へ向かった。
・ 駅を北口から南口へ通過して、スタート地点へ戻った。
・ キロ9分位のペースで、これくらいがちょうどいいか。
(6.5㎞浅川大橋北詰)73分  (8.6㎞)95分
 (浅川大橋下流)       (JR八王子駅北)
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2022年記録[フル]3時間29分 [ハーフ]93分47秒 [10km]42分20秒
【最近の出場レース】2022年(4月17日)かすみがうらマラソン3時間29分   (3月13日)立川シティハーフマラソン1時間33分46秒    (1月10日) 葛飾柴又ロードレース大会(10km)42分20秒                        2021年(出場なし)                                        2020年(1月26日)新宿ハーフマラソン(10km) 42分39秒 (1月13日) 葛飾柴又ロードレース大会(10km)40分51秒 (月間ランニング&ウォーキング距離) [2022年] 8月296km 7月271km 6月203km 5月245km 4月275km 3月232km 2月230km 1月297km