('21-144) 聖蹟桜ヶ丘～稲城～府中１７ｋｍランニング（その１：多摩市内）

2021年5月23日（日）晴れ、15℃～24℃
・ 西から高気圧が移動してきたため、日本列島に横たわっていた梅雨前線はいったん南下して全国的に晴れになった。
・ 東京でも朝は雲があったが、しだいに晴れて、日中は青空が広がった。東京で長時間晴れたのは１週間ぶりになった。
（7時）　　　　　　　　（17時）











◎ 聖蹟桜ヶ丘～稲城～府中１７ｋｍランニング（その１：多摩市内）
〇 湯殿川～北野駅
・ 9時40分、ランスタートした。青空の下で走るのは気持ちいいが、日焼けが心配。
・ 畑の野菜もずいぶん生長した。湯殿川沿いに、京王線北野駅に向かった。
・ 昨日のランでは、3km付近で全力走した後に左腰が痛くなったが、今朝は痛みは出ていなかった。
・ しかし、無理しないようにキロ10分ペース。
（1.5㎞北野駅）15分
　（北野町）　　　　　　　　（湯殿川）












〇 聖蹟桜ヶ丘～多摩市内
・ 10時20分、聖蹟桜ヶ丘駅前から東へ向かった。
・大栗川と乞田川との合流地点の向ノ岡橋から向ノ岡公園を通って急坂を上った。
（1.5㎞聖蹟桜ヶ丘駅前）65分
　（聖蹟桜ヶ丘駅前）　　　　　　　（向ノ岡橋）











・ この辺りは桜の季節に訪問すると良いだろう。











・ 坂の途中で振り返ると、川崎街道と聖蹟桜ヶ丘駅方面が見えた。随分と上ってきたものだ。
・ この道路は長い上りが続くが、車にとっては、片側２車線の快適な道路。
　（川崎街道：聖蹟桜ヶ丘方面）　　　　　　（連光寺坂上方面）













・ 大きな水道局の貯水場が見えると、ようやくピークに近づいた。
・ 貯水場の隣で、ドッグランをしていた。犬の訓練のようだ。
　（水道局貯水場）　　　　　　(ドッグラン)　











・ 連光寺坂上交差点に着いた。この北側は桜ヶ丘カントリークラブの入口、南側は都立桜ヶ丘公園への入口になる。
（3.5㎞連光寺坂上）73分
（連光寺坂上）







〇 川崎街道
・ 連光寺坂上から川崎街道は長い下り坂になった。
・ ランではペースアップしやすいが、昨日の腰痛の再発を用心してペースを上げないようにした。
・ 北側は桜ヶ丘カントリークラブのコースで、南側は米軍多摩ゴルフ場が広がっている。
・ 道路の上をゴルフボール除けの屋根が覆っている。
・ この屋根がなくなった所で、多摩市から稲城市へ入った。
　（4km多摩市・稲城市境）77分