('22-187) 八王子高月水田-小宮公園19kmラン&ウォーク(その2:八王子滝山公園)雨中の夜8kmランニング

2022年7月5日(火)、曇り/雨、23℃~31℃
◎ 台風4号の九州上陸
・ 台風4号は本日(7/5)午前6時前に長崎県佐世保市付近に上陸した。
・ 台風は上陸後もゆっくりした速度で東へ進んで、九州から四国南部に大雨を降らせた。
・ 台風は温帯低気圧に変わり、九州から四国の太平洋岸に進み、ゆっくりと東に進んでいる。
・ 進路にあたる九州、四国、近畿に加えて、東海、関東から東北でも所々で大雨が降った。
・ 八王子では、朝は晴れていたが、すぐに雲が広がって雨が時々降った。日中の気温は25℃位で過ごしやすかった。 
   (7時半)      (9時半)
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 (16時半)
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◎ 八王子駅北口で選挙広報車
・ 夕方、JR八王子駅北口へ行くと、八王子選挙管理委員会の投票広報車がいた。これは初めて見た。
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◎ 雨中の夜8kmランニング
・ 20時、小雨がパラついていたが、ランには好条件、気温は25℃くらい。
・ 今夜も3㎞までが苦しくて、中盤はようやくキロ5分を切ったが、雨が本降りになってきた。
・ 雨足は弱まらず靴が濡れてきて視界が悪くなったので、8kmでやめた。
・ ずぶ濡れになっても寒くはなかったので、助かった。
(1km)5分44秒 (2km)11分24秒[5:40] (3km)16分34秒[5:09] (4km)21分17秒[4:43] (5km)26分32秒[5:14] (6km)31分07秒[4:34]
(7km)36分08秒 [5:00] (7.2km)37分27秒[1:19] (7.7km)39分47秒[2:19] (8.2km)42分07秒[2:19] (8.7km)48分06秒

◎ 八王子高月水田-小宮公園19kmラン&ウォーク(その2:八王子滝山公園)
・ 7月2日、八王子駅北口から北へ進んで、道の駅八王子滝山から谷地川沿いを経て、都立滝山公園の南入口に着いた。【22-184参照】
○ 都立滝山公園
・ 入口周辺には、あじさいの花が咲いていた。
 (6.8㎞滝山公園南口)71分
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〇 中の丸
・ 八王子城跡の中の丸では閑散としていた。
 (7.3㎞中の丸)81分
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〇 公園北口
・ 公園の北口から、秋川沿いの八王子市高月町の水田を見渡した。田植えから2~3週間を経て緑が濃くなった。
(7.7㎞滝山公園北口)87分
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2022年記録[フル]3時間29分 [ハーフ]93分47秒 [10km]42分20秒
【最近の出場レース】2022年(4月17日)かすみがうらマラソン3時間29分   (3月13日)立川シティハーフマラソン1時間33分46秒    (1月10日) 葛飾柴又ロードレース大会(10km)42分20秒                        2021年(出場なし)                                        2020年(1月26日)新宿ハーフマラソン(10km) 42分39秒 (1月13日) 葛飾柴又ロードレース大会(10km)40分51秒 (月間ランニング&ウォーキング距離) [2022年] 8月296km 7月271km 6月203km 5月245km 4月275km 3月232km 2月230km 1月297km