テーマ：新宿－渋谷－六本木－銀座１３ｋｍランニング

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('19-307) 新宿－渋谷－六本木－銀座１３ｋｍランニング

2019年11月2日（土）晴、9℃～20℃ ・ 日本列島は引き続き高気圧に覆われて、好天になった。 ・ 東京では朝は薄曇りだったが、昼前には晴れて、暖かくなった。 ・ 掃除、布団干しをして、ランニングへ出た。 ・ 夕方も晴れて、きれいな夕陽が見えた。 （7時）　　　　　　　　　　（16時17分） …
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2022年記録[ﾌﾙ]3時間29分 [ﾊｰﾌ]93分47秒 [10km]42分20秒
【最近の出場レース】2022年(4月17日)かすみがうらマラソン3時間29分　　 (3月13日)立川シティハーフマラソン1時間33分46秒 　 　(1月10日) 葛飾柴又ロードレース大会(10km)42分20秒　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 2021年（出場なし）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 2020年（1月26日）新宿ハーフマラソン(10km) 42分39秒 （1月13日) 葛飾柴又ロードレース大会(10km)40分51秒 （月間ランニング＆ウォーキング距離） [2022年] 8月296km 7月271km 6月203km 5月245km 4月275km 3月232km 2月230km　1月297km