７０歳でサブ３．３０をめざす６０代ランニング日記２

テーマ：西武新宿線井荻駅西の環八通りとの立体交差

('21-229) 阿佐ヶ谷－上石神井－吉祥寺１０ｋｍウォーク（その2：下井草駅～上井草駅）－夜７ｋｍランニング

2021年8月16日（月）、曇り/雨、19～22℃ ・ 南の太平洋側の低気圧と北の大陸とオホーツク海にある高気圧の間に前線ができて、本州付近に停滞する状態が長期間続いている。 ・ 今日は前線が九州南部から本州の南に延びていて、九州では再び大雨となった。 ・ さらに、前線の北上に伴って、中国、四国、近畿、東海、関東甲信でも雨雲が広が…

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2021年08月17日

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【最近の出場レース】2022年(4月17日)かすみがうらマラソン3時間29分　　 (3月13日)立川シティハーフマラソン1時間33分46秒 　 　(1月10日) 葛飾柴又ロードレース大会(10km)42分20秒　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 2021年（出場なし）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 2020年（1月26日）新宿ハーフマラソン(10km) 42分39秒 （1月13日) 葛飾柴又ロードレース大会(10km)40分51秒 （月間ランニング＆ウォーキング距離） [2022年] 8月296km 7月271km 6月203km 5月245km 4月275km 3月232km 2月230km　1月297km